Dein Weg in den Spagat
Egal ob fürs Tanzen, für deine Fitness oder einfach nur, weil es dein Traum ist beweglicher zu werden – dieser Kurs ist genau das Richtige für dich!
Schritt für Schritt begleite ich dich auf deinem Weg zum Damenspagat.
Mit klaren Übungen, Motivation und einem Trainingsplan, der wirklich funktioniert.
Mein All-in-One Kurs
für Dich!
- Über 150 bewährte Übungen – sorgfältig ausgewählt, damit du echte Fortschritte machst, ohne Verletzungen zu riskieren.
- Ein klar strukturierter Trainingsplan – mit Warm-up, intensivem Haupttraining und entspannendem Cool-Down, der dich optimal begleitet.
- Meine Erfahrung als Trainerin – ich begleite dich mit meinem Wissen und meinen Tipps, die schon vielen Menschen zum Spagat verholfen haben.
- Maximale Flexibilität – trainiere wann und wo du willst, ganz in deinem eigenen Tempo.
- Exklusiver Bonus – lerne die elegante Jade am Boden!
BONUS:
Jade am Boden
Bonus-Training „Jade“ – Mein persönlicher Traum, jetzt für dich erreichbar
Die „Jade“ war damals meine absolute Traumfigur.
Ich habe sie überall gesehen und wusste: Eines Tages will ich genau das können! Heute beherrsche ich sie, und ich zeige dir ganz genau, wie auch du sie schaffen kannst.
Deshalb bekommst du mein exklusives Jade-Training kostenlos als Bonus zu meinem Stretching-Kurs dazu.
Ich bin Irina, deine Trainerin
und seit 2020 begleite ich Menschen auf ihrem Weg im Bereich Poledance.
In all den Jahren habe ich eins immer wieder gesehen:
So viele haben den Wunsch, mehr zu können – aber ihr Körper lässt sie nicht.
Nicht die Kraft fehlt. Nicht der Wille.
Sondern einfach die Beweglichkeit, um den nächsten Schritt überhaupt möglich zu machen.
Und genau das kenne ich aus eigener Erfahrung.
Ich weiß, wie frustrierend es ist, wenn man innerlich schon weiter ist als der Körper.
Wenn man spürt: „Da steckt so viel mehr in mir – aber ich komme nicht dran.“
Heute ist es meine größte Motivation, genau dabei zu helfen.
Nicht nur Figuren zu lernen.
Sondern Bewegungsfreiheit zu gewinnen – im Körper und im Kopf.
Ich habe bei 0 angefangen. Kein Spagat, keine besondere Beweglichkeit – ganz normal wie viele andere auch.
Ich weiß also, wie es sich anfühlt, wenn der Körper steif ist, man nicht weiterkommt oder gar nicht weiß, wo man anfangen soll.
Meine Motivation damals war ganz simpel:
Ich wollte meinem Körper mehr Freiheit geben.
Mich leichter bewegen, nicht ständig verspannt sein und einfach merken, wie sich mein Körper öffnet.
Mit der Zeit habe ich meinen eigenen Weg gefunden – Schritt für Schritt. Nichts Perfektes, nichts Kompliziertes, sondern etwas, das wirklich funktioniert.
Genau diesen Weg teile ich jetzt in meinem Stretching-Kurs.
Kein Druck, kein Leistungszwang – nur klare Anleitungen, mit denen du wirklich weiterkommst. Und als Bonus gibt es das Jade-Training kostenlos dazu, weil diese Figur früher mein persönliches Ziel war.
